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Practicaremos y aprenderemos distintos tipos de meditación: Aprenderemos nociones sobre la respiración: Cómo guiar en los distintos sistemas representacionales VAK: Visual, Auditivo, Kinestésico Cómo estructurar la meditación Vibración por la voz Escuchar y liderar la vibración.

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Me siento a meditar. Intento permanecer concentrado.

No quiero distraerme; pero me distraigo. Al darme cuenta me tenso. Lee aquí el articulo completo.

¿QUÉ ES MEDITAR?

Nuestras clases de Meditación son en grupos reducidos y personalizadas para que tengas una atención constante y permanente de nuestro instructor. Estoy encantada!

Buenas tardes, Querría saber el horario de las clases de meditación por las tardes entre semana. Puedes ver todos lo horarios de nuestras clases aquí: Horario de Clases.

Meditación y Mindfulness en Madrid - Clases Gratuitas

Buenos días, quería saber si los miercoles a las Gracias, un saludo. Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios. Déjanos tu email para que podamos enviarte el audio de una estupenda meditación guiada.

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Facebook Twitter. Deja a un lado el estrés, es el momento de vivir. Si no has meditado nunca, te enseñamos a hacerlo. Si ya has meditado, te guiamos para mejorar. Se asocia generalmente a la sugerencia de tomar cambios en la vida diaria con fines de purificación y liberación.

Aprender a discernir entre el ruido mental, del ego y que te aleja de tu centro; y la mente como herramienta para el desarrollo espiritual. Estabilidad emocional: Vivir el presente aquí y ahora, de manera consciente, reduciendo la culpa del pasado y la angustia por el futuro. Ver las cosas tal como son: